IDÉES DE TREKS · FACILE, PREMIER TREK
Trek facile en France
101 itinéraires de la Base Échappée répondent à ce critère en France. Itinéraires notés 1 ou 2 sur 5 (Découverte ou Accessible) sur l’échelle de difficulté de la Base Échappée.
Cette note est une appréciation éditoriale moyenne pour des conditions estivales sèches, pas une cotation officielle : le passage le plus difficile peut être plus exigeant.
- Itinéraires
- 101
- Durée
- 2 à 13 jours
- Boucles
- 26 sur 101
- Treks prêts
- 0
Ouest atlantique (20)
- Arzal - Saint-Nazaire par le littoralGuérande, Le Croisic, La Baule · 7 à 9 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR3 : Saint-Lyphard - La BauleBrière et presqu'île guérandaise · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Côte de Jade : Saint-Brevin - Les MoutiersPornic et pointe Saint-Gildas · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR8 Vendée : Beauvoir - Saint-GillesMarais breton, forêt de Monts · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR8 Vendée : Saint-Gilles - Les SablesBretignolles et Olonne · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR8 Vendée : Les Sables - La TrancheTalmont, Jard, Longeville · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour de l'île d'YeuVendée insulaire · 2 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR3 : Blois - ToursVal de Loire, Amboise · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR3 : Tours - ChinonVillandry et Azay-le-Rideau · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR3 : Chinon - SaumurFontevraud et Montsoreau · 3 jours · traversée · niveau 1/5Niveau Découverte
- GR3 : Fontevraud - Saint-Rémy-la-VarenneSaumurois et Anjou · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Vallée du Cher : Vierzon - ChenonceauxBerry et Touraine · 6 à 7 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR41 : Vierzon - Selles-sur-CherVallée du Cher et canal de Berry · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR41 : Selles-sur-Cher - ChenonceauxSaint-Aignan et Touraine · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du Val de CreuseArgenton, Gargilesse, lac d'Éguzon · 5 à 7 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR36 : Germond-Rouvre - Beauvoir-sur-NiortDeux-Sèvres et Niort · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Brenne : étangs du cœur de BrenneMézières-en-Brenne, Bellebouche, Rosnay, Indre · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Brenne : falaises de l’Anglin et de la CreuseTournon-Saint-Martin, Le Blanc, Angles-sur-l’Anglin · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Boucle de la Petite BrenneBélâbre, vallée de l’Anglin et Petite Brenne, Indre · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- De Saint-Benoît-du-Sault à Angles-sur-l’AnglinBoischaut, Petite Brenne et vallée de l’Anglin · 4 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
Bretagne (15)
- Mont-Saint-Michel - CancaleBaie du Mont-Saint-Michel · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Cancale - Saint-MaloPointe du Grouin, Côte d'Emeraude · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Saint-Malo - Saint-Cast-le-GuildoRance et Côte d'Emeraude · 3 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Perros-Guirec - LannionCôte de Granit Rose · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Morlaix - RoscoffBaie de Morlaix · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Roscoff - BrignoganCôte des Legendes · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Audierne - Penmarc'hBaie d'Audierne · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Concarneau - Pont-AvenCornouaille et ria de l'Aven · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Pont-Aven - LorientRias du sud Finistère · 4 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Vannes - ArzonRives du golfe du Morbihan, Rhuys · 4 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour de BrocéliandeMontfort, Paimpont, forêt de Brocéliande · 5 à 7 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Montauban-de-Bretagne - PloërmelPays de Brocéliande · 5 à 7 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR37 : Mont-Saint-Michel - FougèresMarches de Bretagne · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour de l’île de Groix à piedÎle de Groix, Morbihan · 2 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour de l’île d’Ouessant à piedOuessant, Finistère, mer d’Iroise · 2 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
Sud-Ouest (14)
- Via Garona complèteToulouse, Muret, Comminges · 7 à 10 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Garona : Toulouse - Saint-MartoryVallée de la Garonne · 5 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Garona : Muret - Martres-TolosaneGaronne moyenne · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Garona : Saint-Martory - Saint-BertrandComminges · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Compostelle : Figeac - CahorsCausses du Quercy · 4 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Compostelle : Cahors - MoissacQuercy blanc · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Compostelle : Moissac - LectoureLomagne · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Compostelle : Lectoure - Aire-sur-l'AdourArmagnac et Gers · 5 à 7 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR652 et GR65 : Agen - CondomGaronne et Armagnac · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Figeac - RocamadourQuercy, vallée de l'Ouysse · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Rocamadour - MaurouxBouriane et vallée du Lot · 5 à 7 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR36 Dordogne : Montignac - Les EyziesVallée de la Vézère · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR36 Dordogne : Périgueux - Les EyziesPérigord blanc et noir · 4 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du bassin d'Arcachon à piedArcachon, delta de la Leyre, Cap Ferret · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
Normandie (13)
- GR21 : Le Tréport - DieppeCôte d'Albatre est · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Boucle d'YportYport et arrière-pays cauchois · 2 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Honfleur - CarentanCôte Fleurie et plages du Débarquement · 10 à 13 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Honfleur - OuistrehamCôte Fleurie · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Ouistreham - IsignyPlages du Débarquement, Bessin · 5 à 7 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Isigny - BarfleurBaie des Veys et Val de Saire · 5 à 6 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Barfleur - CherbourgVal de Saire nord · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Carteret - GranvilleCôte des Isles et havres du Cotentin · 6 à 8 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR223 : Granville - Mont-Saint-MichelBaie du Mont-Saint-Michel · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Boucle du Val de SaireFermanville, interieur et littoral · 3 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Suisse normande : boucle de Pont-d'OuillyRoche d'Oëtre et vallée de l'Orne · 2 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR22 : Alençon - DomfrontParc Normandie-Maine · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du Vièvre et de la RislePont-Audemer, Brionne, Le Bec-Hellouin, Eure · 3 à 6 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
Massif central (10)
- Petit tour du haut plateau d'AubracSaint-Laurent-de-Muret · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Boucle des balcons du Haut-ForezMarols et balcons du Forez · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Compostelle : Conques - FigeacAveyron et Lot · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Chemin de Saint-Michel en Puy-de-DômeBrassac, Issoire, Riom, Ébreuil · 6 à 8 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour en pays des CouzesIssoire, vallées des Couzes · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour au pays de la Reine MargotParent et coteaux d'Auvergne · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Aux marches du CézallierLe Breuil-sur-Couze · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du Dauphiné d'AuvergneIssoire et sud Livradois · 4 à 5 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Rives de l'Allier aux portes du LivradoisIssoire et Livradois · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour des monts de BlondCieux, Mortemart, Blond, Oradour-sur-Glane, Haute-Vienne · 4 à 6 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
Sud-Est (8)
- Traversée des AlpillesLamanon, Saint-Rémy, Tarascon · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Route Napoléon à pied : Digne - SisteronPays dignois et Sisteronais · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Entre vignes et causseGrand Pic Saint-Loup · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Urbain V : Uzès - AvignonUzège et Gard rhodanien · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Camargue : Beaucaire - Le Grau-du-RoiPetite Camargue · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Voie d'Arles : Arles - VauvertCamargue gardoise · 2 à 3 jours · traversée · niveau 1/5Niveau Découverte
- GR42 : Valbonne - RoquemaureGard rhodanien · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du lac de Sainte-CroixMoustiers, Sainte-Croix, Bauduen, Les Salles et Aiguines · 3 à 6 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
Nord-Est (8)
- GR120 : Dunkerque - CalaisDunes flamandes et platier d'Oye · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR120 : Boulogne - BerckDunes d'Ecault, baie de Canche · 3 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR120 : Berck - Saint-Valery-sur-SommeBaies d'Authie et de Somme · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR120 : Saint-Valery - Le TréportCôte picarde, Ault, Mers · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Francigena : Calais - LicquesCôte d'Opale et Boulonnais · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Francigena : Saint-Quentin - LaonPicardie, Saint-Gobain · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Via Francigena : Laon - ReimsAisne et Champagne · 4 à 5 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Vallée de la Somme : Cocquerel - Saint-ValeryAbbeville et baie de Somme · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
Cévennes (6)
- Stevenson : Le Puy - LangogneVelay et Gévaudan · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Stevenson : Langogne - ChasseradèsGévaudan et Margeride · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR736 : Pont-de-Montvert - FloracHaute vallée du Tarn · 2 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Urbain V : Saint-Jean-du-Gard - VézénobresBasses Cévennes et Gard · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Tour du Larzac sudLa Cavalerie et Larzac méridional · 3 à 4 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- GR71C : La Cavalerie - CornusLarzac templier et hospitalier · 2 à 3 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
Jura et Morvan (3)
- Échappée jurassienne : Dole - ArboisForêt de Chaux et vignoble jurassien · 3 à 4 jours · traversée · niveau 2/5Niveau Accessible
- Morvan : Settons - Anost - MouxMorvan central · 3 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
- Boucle de Bibracte et du mont BeuvrayHaut-Morvan · 2 jours · boucle · niveau 2/5Niveau Accessible
Alpes du Nord (1)
Alpes du Sud (1)
Pyrénées (1)
Corse (1)
Questions fréquentes
Combien d’itinéraires la Base Échappée référence-t-elle pour un trek facile en France ?
101 itinéraires, répartis dans 13 zones : Ouest atlantique (20), Bretagne (15), Sud-Ouest (14), Normandie (13), Massif central (10)….
Combien de jours faut-il prévoir ?
De 2 à 13 jours selon l’itinéraire. 70 itinéraires se font en 3 jours ou moins, 3 autres demandent au moins une semaine.
Boucle ou traversée ?
26 boucles reviennent au point de départ ; 75 traversées demandent d’organiser le retour.
Quel niveau faut-il ?
Sur l’échelle éditoriale de la Base (1 à 5) : 101 notés 1 ou 2.
Quel trek choisir pour un premier trek ?
Un itinéraire court (2 ou 3 jours), noté 1 ou 2 sur 5, avec des nuits en gîte : tu portes un sac plus léger et tu découvres le rythme de plusieurs journées de marche enchaînées.